【怎样算骨架大】一 ， 圈手法；用大拇指和中指圈住另一只手的手腕 ， 两只手指头没法相碰为大骨架 ， 刚好相碰为中骨架 ， 相叠超过一个指甲宽为小骨架 。注意要沿着手腕上突起的骨头圈过去 。这个部位皮下脂肪少 ， 比较适合用于评估 。二 ， 计算法；用皮尺沿着手腕突起的骨头测量出手腕的周长 ， 再用自己的身高除以手腕周长 ， 就能得到一个比值 。这个比值越小 ， 代表骨架越大 。
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