马蹄的最佳吃法和做法

1、马蹄的最佳吃法:做马蹄粥,易做又养生 。
2、材料:马蹄200克,粳米100克,白糖100克,冷水1000克 。
3、马蹄洗净、去皮,切成丁 。
【马蹄的最佳吃法和做法】4、粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分 。
5、锅中加入冷水,将粳米放入,用旺火烧沸 。
6、加入马蹄丁,改用小火熬煮成粥 。
7、加入白糖调味,再烧闷片刻即可 。