圆白菜、番茄、黄瓜、西蓝花、生菜等 。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法 。大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失 。
【蔬菜沙拉都有什么】做水果沙拉时,可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重 。水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营养降低 。
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