晚上10点至凌晨2点 ， 因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢 ， 这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力是最好的 。
敷面膜的步骤：
【面膜什么时间贴最好】1、先用洁面膏清除面部的油脂和污垢 ， 避免堵塞面部的毛孔；
2、洁面后用温毛巾敷面 ， 并按摩面部 ， 使毛孔充分张开 ， 可以让面膜上的精华液充分被吸收 ， 持续3分钟即可；
3、敷上面膜 ， 用手轻轻抚平 ， 使面膜更加贴合面部 ， 敷面膜的时间一般持续15至20分钟即可；
4、敷完面膜后 ， 可以将面上的精华液涂到身体的其他部分 ， 无需用清水洗干净 ， 然后用一张冷毛巾敷面 ， 这样可以使毛孔收缩 ， 防止做完面膜后毛孔粗大 。

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