得了甲流会失眠睡不着吗◎得了甲流失眠怎么办

甲流是最近比较流行的一种病毒 , 它具有很强的传染性 , 在一定程度上可以感染很多人 。得了甲流之后 , 身体会出现各种不适症状 , 有些人可能会半夜失眠睡不着 , 这种可以服用相关的药物缓解症状 , 并且要注意饮食调理 。
得了甲流会失眠睡不着吗
因人而异 , 个别人可能会出现失眠睡不着的症状 。
甲流有可能会失眠 , 但是每个人甲流的程度不一样 , 所以甲流期间的临床反应也可能会不同 , 得了甲流后可以及时根据医生指导使用抗甲流药物治疗 。
在平时生活当中如果得了甲流很可能会伴随着头痛 , 也会引起鼻塞 , 对于睡眠会造成一定的影响 , 有部分患者在发烧严重的时候会有失眠的状态 , 要到医院做出有效的诊断 , 可以根据医生指导使用药物治疗 , 能使失眠的状况同时得到有效调整 。
得了甲流失眠怎么办
甲流引起的失眠 , 主要是因为患者会出现咳嗽、鼻塞、头晕、乏力等不适症状 , 没有影响患者睡眠质量 。建议遵医嘱服用感冒类的药物、睡觉前不要玩手机、饮食方面调理等方法改善 。
1、服用相关的药物:由于甲流患者身体免疫力低下 , 以及有病原体的侵袭 , 所以会导致植物神经紊乱 , 进而出现失眠的症状 。应遵医嘱积极使用感冒类的药物 , 改善甲流症状之后 , 失眠的症状也会有所改善 。
2、睡觉前不要玩手机:甲流患者在睡觉之前应减少玩电子产品的时间 , 如果长时间玩手机会影响植物神经紊乱 , 使神经处于兴奋状态 , 也会引起失眠 。
3、饮食方面调理:由于甲流患者会出现上述症状 , 在这期间饮食方面应以清淡为主 , 睡觉之前不要吃过于辛辣和刺激性的食物 , 也不要喝咖啡、茶水等饮品 。睡觉之前可以适当喝杯温牛奶 , 有助于睡眠 。
甲流可以吃什么
甲流通常可以吃清淡易消化的食物 , 也可以吃抗病毒、退热药物 。
1、清淡易消化的食物
甲流的患者在饮食上要以清淡易消化的食物为主 , 主食可以选择大米粥、烂面条、小米粥等 , 蔬菜上可以进食大白菜、菠菜、西兰花等维生素丰富的 。水果上可以多吃猕猴桃、葡萄、苹果等维生素C丰富的 , 能够促进身体的新陈代谢 , 从而加速体内的毒素排出 。另外 , 还可以多进食高蛋白的食物 , 比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等 , 能够增强机体的免疫力 , 从而促进甲流的恢复 。
2、抗病毒、退热药物
【得了甲流会失眠睡不着吗◎得了甲流失眠怎么办】甲流的患者可以在医生指导下使用抗病毒的药物进行治疗 , 常用的药物有扎那米韦、奥司他韦等 。如果患者伴有高热的症状 , 可以搭配退热的药物 , 比如对乙酰氨基酚、布洛芬等 。患者要注意严格遵医嘱使用 , 避免擅自用药 , 以免对病情的恢复造成影响 。