1.1-40香料面包，直到它变成灰色，从附近的教练或npc那里购买材料 。
2.40-45-50的香喷喷的鱼，你需要10-10个【新鲜香喷喷的鱼】食谱，在各大城市的钓鱼教练旁边买 。

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3.50-90-100，长嘴泥鳅，需要50个10【新鲜长嘴泥鳅】，配方在铁炉堡钓鱼教练旁边买 。
4.100-140-160带刺鲶鱼，需要6010【新鲜带刺鲶鱼】 。配方是在暴风城的钓鱼教练旁边买的(之前是在铁炉堡建的) 。这个阶段的大部分材料都可以在铁炉堡抓到 。尽量在铁炉堡练钓鱼到200 。
5.中级烹饪书在灰色山谷的银风庇护所购买 。
6.在金银湾买中级钓鱼书 。
【魔兽世界烹饪配方】7.炸红鳃、银头鲑、水煮三文鱼的配方也要在藏宝湾购买 。

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