1、深蹲是能瘦腿的，只要姿势足够正确，就能达到瘦腿的功效 。
2、做深蹲的准备工作：双脚自然分开，比肩部略宽，双脚脚尖稍偏向外侧，抬头挺胸直腰收腹，后背挺直 。保持正规的姿势，就像上学时老师要求的坐姿一样 。正确的姿势对于深蹲的效果有很大的影响 。
【深蹲可以瘦腿吗◎每天蹲多少深蹲可以瘦腿】3、众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作 。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作 。另外坚持做还会起到减肥的作用 。在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱 。

• 瘦小腿不增肌方法◎如何瘦腿不增肌
• 学生的瘦腿方法
• 男士深蹲练肌肉方法◎男士深蹲训练
• 生完孩子如何做腰部拉伸运动有用◎产后可以做腰部运动吗
• 西瓜切开是黄红色可以吃吗
• 踏步机瘦身教程◎踏步机减肥方法
• 儿童可以睡弹簧床垫吗
• 练肌肉是不是可以增肌◎练肌肉需要增肌吗
• 苹果手机辅助圆球怎样设置
• 跑步机可以减肥吗◎在跑步机上跑多久可以达到减肥