1、胃下垂用中药来调理
2、用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂
3、加强腹壁运动
【胃下垂怎么办◎如何调理】经验步骤：1胃下垂用中药来调理 。将砂锅洗净 。将买来的升麻用纱布包好后扎紧，将纱布袋放入砂锅中，加入1500毫升水浸泡10分钟后，进行煎煮 。用大火将砂锅中的水烧开后用文火煎半个小时 。将药汁沥出，均等分成三份，早中晚各服一碗 。
2用猪肚和黄芪炖汤调理胃下垂 。用料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克 。将猪肚去脂膜，洗净 。黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧 。加水文火炖至猪肚熟 。再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完 。
3加强腹壁运动 。平时自然坐立时双腿并拢，手臂自然垂下 。做深呼吸，使腹壁一张一缩进行前后运动 。每顿饭前做一次，每次做30到50下 。
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