1、肚子的主要方法还是需要控制好体重 ， 首先促进体重的下降 ， 这样才有利于肚子的减小 。
2、同时主要就是采取一些有利于腹部方面的运动练习 ， 比方说进行俯卧撑或者是进行游泳 ， 或者是进行仰卧起坐转呼啦圈等方法 ， 这样都有利于减小肚子 。
【肚子减肥的最好方法】3、同时严格控制好饮食的情况 ， 主要就是控制好饮食的总量 ， 要控制好饮食的总热量 ， 平时尽量不要吃一些油炸的食品 ， 多吃一些清淡的蔬菜和水果 。
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