1.必需脂肪酸包括亚油酸、亚麻酸和花生四烯酸 。必需脂肪酸是指人体生命活动所必需的几种多不饱和脂肪酸，在人体内不能合成，必须通过食物供给 。
【必需脂肪酸包括哪3种 亚油酸亚麻酸及花生四烯酸】2.必需脂肪酸是多不饱和脂肪酸 。过量摄入会增加体内氧化物和过氧化物的数量，还会对身体造成各种慢性危害 。此外，n-3多不饱和脂肪酸可抑制免疫功能 。它们不能在人体内合成，必须由食物供给 。

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