一个朋友不久前被诊断出强迫症 。平时他总是强迫自己做一些没有意义的事情 。那么，如何治*强迫症呢？下面我给大家介绍一下 。
分步阅读
【怎样治强迫症】方法/步骤
一
方法1 。强迫症往往是我们不良的性格和思维方式造成的 。比如内向，敏感，好面子，谨慎，完美主义 。这样，一旦生活中出现小失误或心理波动(不好的感觉)，就会引起联想，甚至无法抗拒这种感觉 。
二
第二，要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜的性格，改变过于死板、过于严肃的做事方式，不要对死亡想太多，换个角度思考 。事情往往会好转 。
三
第三，不要追求完美，凡事努力就好，平时放松，多参加一些娱乐活动，旅游或者锻炼放松压力 。
需要注意的事项
强迫症主要是一种心理病 。平时要注意放松自己，适当运动，多交朋友，和朋友一起学习或玩耍 。

文章插图

• vivo手机屏幕分辨率在哪看 具体怎样查看呢
• vivox9i手机隐私与应用加密忘记密码怎样办 这些操作详情要熟知
• vivoy71怎样用sd卡 vivoy71手机可以使用储存卡吗
• vivo手机的小v在哪里 怎样调出小v
• 小米手机充电充到100的时候怎样自动关掉
• vivoy93手机打游戏卡怎样办
• vivoz5x的隐藏图标在哪里 vivoz5x手机怎样隐藏应用
• vivo手机拨号键代码 vivo手机拨号键代码怎样操作
• vivo手机定位咋没有系统服务 vivo手机无法定位要怎样解决
• 苏泊尔破壁机怎样做鱼汤