黑木耳有什么功效

1、黑木耳有补中益气、润肺凉血的作用 。
2、黑木耳是一种常见的食用菌,性味甘平,入肺、胃和大肠经,具有补中益气、润肺凉血的功能 。
3、黑木耳可以抗凝、降脂,促进体内胆固醇的分解转化,抑制血小板的聚集,减轻和缓解动脉粥样硬化的形成,从而防止心血管疾病的发生 。
【黑木耳有什么功效】4、黑木耳是人们生活中经常食用的食物,对人体无任何的不良反应,而且取材、制作容易,价格低廉 。每次做菜或熬粥时加入,符合人的正常饮食习惯,可以保证人体的依从性 。