小孩每晚一瓶牛奶有什么好处

1、晚上喝牛奶比早上喝牛奶更有利于身体对牛奶中营养成分的吸收 。也就是说晚上喝牛奶能够完全吸收牛奶中的营养价值 , 更能体现喝牛奶的重要性 。
【小孩每晚一瓶牛奶有什么好处】2、晚上喝牛奶有助于睡眠 , 能够提高睡眠质量 。睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收 , 防止了骨流失 , 骨质疏松症的发生 。
3、长期睡前喝牛奶 , 有利于提高机体免疫力提高抗病和防病的能力 。