1、红枣 。葛根可以和红枣一起泡水，具有补血补铁，提高免疫力，扩张冠状血管的作用，血流量增加对微循环障碍有明显的改善作用 。
2、枸杞 。葛根和枸杞泡水喝，具有补铁、补血的作用，还能补肾益气，缓解便秘，促进排便 。
【葛根和什么一起吃好啊】3、山药 。葛根与山药一起食用，具有补脾益气的功效，长期食用有助于改善身体各方面的机能 。

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