俗话说:春捂秋冻 , 这并不是无道理 , 虽然已经开春 , 但天气变化多端 , 早晚温差较大 , 稍有不慎就会感冒 , 以至于诱发气管炎或肺炎等呼吸道疾病 。那么“春捂”到底应该捂哪儿?春捂到底是捂哪些部位?跟着小编一起来看看 。
春捂到底是捂哪些部位?
1、双脚
【“春捂”到底应该捂哪儿◎春捂到底是捂哪些部位】下半身血液循环较慢 , 特别是离着心脏较远的双脚 , 易受到风寒入侵 , 因此应穿棉鞋和厚袜子 。不少爱美人士只要风度不要温度 , 早早穿上短裙或露脚踝的裤子 , 这样可增加患关节炎和妇科疾病风险 。
2、背部
背部是阳气聚集处 , 做好背部保暖能预防多种疾病 , 降低感冒和呼吸道感染风险 。一旦后背受寒就会造成阳气不足 , 影响阳气生发 。
3、腹部
腹部和肚脐无脂肪组织以及肌肉保护 , 却分布着大量血管 , 一旦受凉就会使得胃肠道功能发生紊乱 , 诱发呼吸系统疾病 , 造成腹痛和腹泻以及恶心呕吐等 。
春捂注意事项
春捂的重点在人体下半部 。这是因为 , 人体下半部血液循环比上半部差 , 易受风寒侵袭 , 故寒多自下而生 。因此 , 春季穿衣应注意下厚上薄 , 纵然气温升高 , 亦不可骤减下身衣物 , 以免关节炎、胃肠产生疾病 。
春捂不是让人穿更多的衣服 , 而是应以人体感受到温暖为主 , 不要觉得春捂非要捂出汗 , 捂出汗反而会损伤阳气 。另外 , 秋裤、袜子不要减得过早 , 因为阳气是往上走的 , 身体下部受凉之后 , 阳气升不起来 。
春捂要有度 , 根据天气而定 , 通常春季早晚温差大 , 早晨和晚上气温下降时应着重捂 。白天气温达到10℃以上时可着重减衣 , 连续几天最高气温达到20℃以上就不能盲目捂了 , 不然会超出身体耐热限度 , 体温调节中枢无法适应 , 从而影响机体健康 。尤其是婴幼儿不能过度春捂 , 以免造成过暖综合征 , 严重时可造成昏迷、休克或死亡 。
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