【长时间晒太阳穿什么衣服 长时间晒太阳可以穿什么衣服】1.晒太阳的时候要站在太阳正下方 ， 不要隔着玻璃 。比较好穿红色或白色的衣服 ， 以防紫外线的伤害 。比较好不要穿黑色衣服 ， 晒太阳的时候摘掉帽子和手套 。晒太阳时 ， 身体被衣服覆盖的地方不产生维生素d ， 晒20分钟左右一般不会引起晒伤等不适 。
2.适当的日晒还可以增强人体 ， 改善造血 ， 促进新陈代谢 ， 调节中枢神经系统 ， 放松心情 。
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3.红色可见光波比较长~能吸收大量阳光中的紫外线 ， 保护皮肤不受伤害 ， 防止皮肤老化甚至变 ， 其他颜色效果较弱 。夏天穿红色衣服是比较的 ， 戴遮阳帽可以更好的保护
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