1.怀孕准备期间，建议男女双方都要保持良好的作息习惯，有质量的生活，有好的心情 。
2.试着顺其自然 。规律饮食 。良好的饮食习惯有助于怀孕 。

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3.平时也可以多喝蜂蜜水，有助于清除体内垃圾 。
【如何助孕 备孕中怎样可以助孕】4.经常去户外散步，和朋友聊天 。不要过度，学会缓解自己 。

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