1.有两种——一种是双手手柄，一种是单手手柄 。小班的孩子要采用牵手的练习方法 。
【儿童形体训练方法大全 形体训练方法】2.握住手柄，双手面向手柄杆，身体距离手柄杆约1英尺，双腿并拢，膝盖伸直，双手放松，轻轻放在手柄杆上 。
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3.躯干训练 。躯干姿势正确是学习舞蹈的基础 。经过训练的人体躯干可以表演各种美丽的舞蹈 。躯干训练主要是让孩子从小就习惯背部、腹部和臀部肌肉的收紧和提升，躯干训练对孩子表演舞蹈时的动作很重要 。
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