当然这四种方法并不是唯*的，我们遵循的原则是胸大肌、胸小肌、上斜方肌、肩胛下肌等的放松和拉伸 。并加强弱菱形、中斜方肌和下斜方肌等 。
既然我们发现了问题，我们就必须解决它 。“圆肩”不可怕，可怕的是错误的意识和观念 。既然这是你多年积累的问题，希望你保持耐心，在提高的同时循序渐进 。
希望你的“圆肩”问题能得到改善 。

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