1、进行充足睡眠 。睡眠能迅速恢复身体活力 ， 让机体免疫力处在旺盛的状态 。
2、进行适当运动 。锻炼身体 ， 可有效提高身体免疫力 ， 增强抵抗力 。
3、补充维生素C片剂 。口服维生素C片剂 ， 是提高免疫力的一项重要措施 ， 一般保健维生素C ， 每天可分时间段口服 。上午两粒 ， 下午一粒 ， 晚上一粒 。
【免疫力低怎么提高免疫力】4、食用充足的蛋白质 。蛋白质是人体重要的元素 ， 可在体内分解成氨基酸 ， 提供肌肉生长 ， 提高免疫力 。可在肉食中摄取优质蛋白 ， 比如鸡鱼肉蛋奶、鸡等 。

• 黄豆豆辫酱怎么做
• 手机设备锁怎么解除
• cad怎么画五角星
• 结婚来例假买白布干嘛用◎结婚叫门怎么喊
• ipad充电怎么开不了机
• 支付宝医保电子凭证怎么添加家人
• 中国移动流量共享业务怎么关闭
• 羊水过多怎么办
• 支付宝怎么扫码收别人的钱
• 爱奇艺自动续费怎么申请退款