1.一般来说 ， 将10个左右的枸杞放入水中是合适的 ， 枸杞约20-25克 。如果效果比较好 ， 比较好不要超过25克 。
2.放十个枸杞多次泡茶 ， 比较后吃剩下的枸杞 。因为枸杞反复泡茶 ， 不一定能把里面的有效成分都泡出来 。

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3.枸杞还是一种很好的扶正固本、益精补髓、滋阴、益*安*、强身健体、延缓衰老的良 。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩有显著；对糖尿病、肺结核也有很好的；抗肿瘤、护肝、降、降血糖以及对老年人器官衰退引起的衰老有很强的改善作用 。
【枸杞子泡水放多少 枸杞泡水有什么作用】4.作为滋补品 ， 对肾虚、肝肾病有很好的 ， 能显著增加人体血浆睾酮含量 ， 从而达到强身的 。

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