1.豆腐皮热量高 ， 409卡/100g 。一块豆腐皮(60.0g)含245卡路里 ， 需要有氧运动73.1分钟 。
2.豆腐卷类似于豆腐干 ， 富含优质蛋白质 ， 但水分含量略低 ， 所以热量较高 ， 时可适量食用 。豆腐皮是从锅里挑皮 ， 顺直 ， 中间贴皮 ， 形成双半圆 ， 晾干；皮肤薄而透明 ， 半圆而完整 ， 黄而有光泽 ， 软而不粘 ， 表面光滑 ， 乳白色 ， 略带黄光亮色 ， 风味独特 。它是一种高蛋白、低脂肪、无胆固醇的营养食品 。
【豆腐皮的热量 豆腐皮的热量高吗】

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