瓶颈期是什么意思？

我爱他，但是没有了比较初的激情和冲动，我爱他，却也遇到了瓶颈和倦怠。我爱他，但我不知道如何打破沉默的怪圈.
有时候感情不淡，只是来到“瓶颈期”，争吵和沉默交替，不知何去何从。
什么是瓶颈期？
词语百科全书中的解释如下：事物在变化发展过程中遇到了一些困难（障碍），进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前.
说到感情，它既不是热身，也不是放弃，而是不断的争吵和疲劳，似乎走到了爱情的十字路口，该做个选择却无从下手.
比较近有个学生来找我，说和男朋友在一起一年了，经历了一个轰轰烈烈的开始。他的男朋友从一丝不苟变成了沉默寡言。他每天下班回家都是八九点。他坐下来看电视，吃完饭洗完直接去卧室。他宁愿躺下来玩游戏，也不愿多说什么。除非他求她什么，他很少问她近况。一开始同学们也明白男朋友工作压力大，工作忙，导致没有时间和精力和自己交流约会。
在每个之前，他们都会有一个小小的约会，要么去大吃一顿，要么去看比较新的电影，要么去大街上打卡在网上名人店里陪他去他比较喜欢的乐高店。他陪着自己逃离了微恐怖的密室。两个人都愿意为了对方牺牲自己，但是现在即使有空也没兴趣一起出去。
然而这种情况持续了一个月，学员坐不住了。虽然和男朋友有一段没有什么大的冲突，但时不时的小争吵和长久的沉默让她越来越怀疑和男朋友的关系陷入了漩涡，但她想挣脱却无法脱身。
学生们自己坦率地说，我们仍然在恋爱，但突然我们找不到原来的激情和感觉，这样的阶段我们到底还要熬多久？怎么才能顺利渡过去呢？
事实上，有两种常见的陷入瓶颈期的情况，一种是热恋期即将结束时，另一种是两人关系从情侣升级成夫妻时.
瓶颈期对于两个相爱的人来说是一个巨大的挑战，因为两个人之间的界限需要重新规划。在这一时期，夫妻之间往往会因为没有很好的平衡自己而产生自己与他人的冲突。在沟通的过程中，男生往往希望保持自己的独立空间，而女生则希望感情更加亲密需要协调两个人的相处模式来管理和规划未来。
当感情走到了“瓶颈期”我们应该如何应对呢？
【瓶颈期是什么意思？】1. 给彼此适当的空间
当感情进入“瓶颈期”的时候，一味的试图沟通和争吵是适得其反的。不如趁着这个时间给自己放个假，接受这个阶段的平淡和空间感，让自己慢慢适应。不要事事想着他，或者事事斤斤计较。换位思考一下。你愿意和一个整天只知道挑剔的人在一起，只知道为了生活中的小事一次次生气吵架的人在一起吗？
2. 控制情绪
在“瓶颈期”，夫妻之间很容易发生争吵和矛盾，如果不加以控制，必然会导致不可挽回的局面。所以要学会控制自己的情绪。有矛盾的时候不要急着发火，要分析矛盾背后的冲突点，以及对方关系的诉求是什么。两个人用信任和积极的态度去面对和解决这些问题会更容易。
3. 创造美好回忆
如果觉得对对方的感情比较平淡，也可以尝试给对方一个惊喜，或者制造一些难忘的回忆，比如一起计划一次旅行，一起收拾打扮自己共同的家，或者在某个节日送一份满满的小礼物等等。通过这些形式，我们可以给这种感觉和对方更多的仪式感，慢慢唤起他们比较初的感情。
感情里没有过不去的坎，只有不愿付出的人。
如果你真的认为对方值得进一步发展，无论是恋爱还是结婚，你都应该努力去去改变一点，去学习一点，去进步一点,我相信你们的关系会越来越好。