1.黑芝麻含有多种人体必需氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素e、维生素b、铁等人体必需元素 。具有滋补肝肾、益精血、润肠润*的 。用于头晕、耳鸣、耳聋、头发早白、病后、肠燥、便*等 。
2.黑芝麻粥是比较好的餐 。滋补肝肾的效果很好 。特别适合肾虚的人 ， 腰酸腿软 ， 头晕耳鸣 ， 记忆力差 ， 头发干枯 ， 头发早白 ， 大便干燥 。压力大、忙忙碌碌的男人需要多吃黑芝麻糊粥 。
【黑芝麻能熬粥吗 有什么作用】

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