【哪一类人想练瑜伽 练瑜伽对身体有很多好处】1.超重、超重、、精神紧张、神经性头痛、高胆固醇、感觉全身、背部、肩部、颈部疼痛的朋友、长时间坐在电脑前的人、炎症患者、快生孩子的女性、产后身材走样、身体恢复不佳而苦恼的新妈妈 。
2.瑜伽对身体有很多好处：瑜伽可以提高身体的新陈代谢率 ， 增加新陈代谢率后 ， 可以促进和减脂 。经常练习瑜伽可以增强身体的活力 ， 调节系统 ， 为女性滋养 ， 促进体内腺的分泌 。经常练习瑜伽可以延缓衰老 ， 而且可以显著减少面部黑色素的沉淀 ， 减少皱纹的形成 ， 显著抵抗角质 ， 所以可以起到美容的作用 。练习瑜伽时 ， 可以缓解和放松周围的经络 ， 因此对身体的健康非常有益 。

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