1.出汗的好处一般出现在人体主动运动产生的出汗中 。对于运动时出汗的人来说，一般对的人来说，运动减脂是有帮助的 。对于那些身材匀称或没有想法的人来说，这种出汗有助于身体排出毒素，通过出汗释放心底的压力，这也是健身房在现代社会如此受欢迎的原因之一 。
2.出汗的坏处主要体现在人体由于体内温度高而产生的被动排汗行为 。人体内的热量一旦过高，就容易出现发热等症状 。这样的出汗其实是在警告身体有问题，要小心 。另一方面，出汗会给人体带来一种非常不舒服的感觉，汗水会浸湿衣服 。尤其是夏天出汗，不仅会影响自己的形象，还容易使心情烦躁 。所以，出汗其实是有害的 。
【出汗的好处与坏处 流汗有哪些好处和坏处】

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