我的朋友比较近背痛 。我看到疼的厉害的时候 , 就站不起来 。那么 , 腰肌劳损可以吗?下面我给大家介绍一下 。
分步阅读
方法/步骤
一
首先 , 腰肌劳损主要是腰部的损伤造成的 , 会导致腰疼的现象 , 随着气候和平时的疲劳程度会有不同程度的疼痛感 。如果是劳损 , 休息后可以缓解或痊愈 。
二
其次 , 严重的话一定要治* 。针灸治*腰肌劳损只是暂时缓解症状 , 应该感觉得到 。针灸后 , 当时是无痛的 , 但之后疼痛依然存在 , 所以针灸不是 。
三
比较后 , 适当的功能锻炼 , 适当的功能锻炼 , 加强腰背部肌肉锻炼 , 防止肌肉紧张失衡 , 比如俯卧 , 走到枕头边 , 然后用力抱胸 , 手脚伸向空中;也可以仰面躺着 , 走到枕头边 , 把头往后靠在床上 , 抬抬肩膀 。
需要注意的事项
腰肌劳损后注意休息 , 尤其注意平时正确的工作生活姿势 , 出现疼痛后及时合理治* 。
【腰肌劳损能治好吗】
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