【核桃能空腹吃吗】核桃能空腹吃 ， 核桃什么时候都可以吃 ， 不分饭前饭后 。核桃有益智健脑的作用 ， 可以固牙齿 ， 乌发 ， 补肾益精 ， 减压安眠 ， 每天可以吃5个左右 。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸 ， 这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质 ， 能滋养脑细胞 ， 增强脑功能 ， 有防止动脉硬化 ， 降低胆固醇的作用 。
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