1、尽量降低体表温度 。天气闷热的时候，如果条件允许，可以用又热又湿的毛巾擦身，或者回家洗个热水澡 。洗热水澡会更有利于身体排汗散热 。当然，冷水浴也可以降低体表温度，但效果是短暂的 。
2.做好房间(家里或办公室)的工作 。在夏天，阳光直射的地方，温度上升得非常快 。所以，尽量避免阳光直射 。人不在的时候把所有的窗户都关上，把窗帘拉的紧紧的，晚上人回房或者阳光不强烈的时候再开窗通风 。
【闷热怎样解决 闷热解决方法】

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3.尽量通风 。刮风的天气不会闷热，所以消除闷热的通风才是关键 。空气流通有几种方式 。首先是保持房间的窗户开着或者打开排气扇 。第二种是通过摆动电风扇或手摇风扇来制造风力；第三，寻找地势较高或出风口的位置 。

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