高中生一般睡几个小时

【高中生一般睡几个小时】每天应该睡多少小时,是因人而异的,只要能够保证自己白天精力充沛,不影响学习即可 。一般而言,青少年每天所需的睡眠时间是6到8小时 。用咖啡提神,延长学习时间的方法是不可取的,充其量只能用于偶尔突击 。如果长期使用,相当于在透支身体健康 。