1.一般来说 ， 下午睡觉的时间不要太长 ， 比较好不要超过一个小时 ， 因为主要原因是睡半个小时 ， 或者十分钟左右 。
2.平时午睡的时候一定要找一个舒适的环境躺下睡觉 ， 不要趴在桌子上睡觉 。很有可能你的胃会有些胀气 ， 很容易引起** 。你必须注意根据你平时的工作时间合理安排你的午睡时间 。并不意味着睡得越久越好 。
【午休时间最好是多长时间 午休时间建议时长简述】
文章插图
- 雪莲果几月开花 雪莲果的开花时间
- 新鲜冬笋怎么长时间保存
- 阿拉斯加睡眠时间多久
- 微信理财产品哪款最好
- 保险公司哪家口碑最好？
- 金融危机投资什么最好
- 医保断交多长时间作废
- 2020年王者荣耀16周岁可以玩多长时间
- win10游戏模式怎么开？
- 国防法颁布时间