1.站姿 。大个子在前面，小个子在后面 。前腿120-130度，后腿90-110度，两脚距离略大于肩，可以节省空间，保证集体合力直线作用在绳子上 。比较好穿鞋底有凹凸花纹的鞋子参加比赛，这样才能充分发挥每个人比较好的能力 。
2.把握规律 。3.1处，双手加“背”腋窝，抱紧绳子；另外，后队员将后手从腋下放到前队员手的中间位置托住绳子，这样队伍的前锋线短，合力直线作用在绳子上的效果明显，即使队友失误也能保证及时调整 。
【拔河压轴技巧 有什么拔河比赛技巧】

文章插图
3.姿势 。不要弯腰深蹲，要伸展全身 。千万不要侧压绳子 。膝盖侧向弯曲，重心放在脚后跟上，双臂伸直抵住身体和双腿 。保持全身处于比较佳拉伸状态，保持适当的姿势不要太低 。用骨骼而不是肌肉支撑，使大腿保持水平 。

• 选购壁纸有哪些技巧
• 去除羊皮毛一体的膻味 去除羊皮毛一体膻味的技巧
• 将墙纸发霉处理干净的技巧有哪些
• 新手快递员送货技巧
• 超级推荐出价技巧
• 数据选款技巧
• 印刷机保养技巧 印刷机保养技巧分享
• 小学算术技巧
• 象棋开局技巧初学
• 行李箱重置密码方法 重置行李箱密码的技巧