1.手脚冰凉 。首先，多穿点衣服，保暖 。另外，你应该吃一些有保暖作用的食物 。如果没有肠胃不适，可以早晚各喝一杯红糖姜水，对改善血液循环，缓解手脚冰凉更好 。
2.另外，睡前可以用热水泡脚半小时，对改善手脚冰凉现象相当有效，能有效促进全身血液循环，缓解疲劳 。对心脏和大脑也有好处，可以增强身体的免疫功能 。
【手脚冷怎样办 手脚冷的缓解办法】

文章插图
3.出现手脚冰凉的现象 。一般会出现身体虚弱或微循环不好的现象 。平时一定要多注意体育锻炼，多做有氧运动，对于改善手脚冰凉的症状尤为明显 。特别是可以做一些慢跑、游泳、登山之类的，但是一定要坚持，效果更好 。

• 怎样去北极旅游
• 精神内耗严重的表现有哪些◎怎样避免陷入精神内耗
• 干花束的养殖方法和注意事项 怎样养干花束
• 2023淘宝三八?女神节活动什么时候开始跨店满减◎女神节淘宝活动节奏是怎样的
• 怎样养蚯蚓生长速度快 养蚯蚓生长速度快的方法
• qq设置自动回复怎样没反应 常见三大原因
• 怎样将猫耳FM转化mp3
• 冬天春羽的养殖方法和注意事项 怎样在冬天养春羽
• 冷藏鲜奶怎么加热喝吗
• 草莓籽怎样取 草莓籽的作用