1.吃腊八粥
【小寒的风俗活动 小寒有哪些习俗】小寒节气的一个重要民俗就是吃腊八粥 。腊八粥由多种成分制成,大多具有益*养血、散寒强身、生津止渴的 。腊八粥是在腊八节轻微后不久喝的 。寒冷的冬天,喝一碗热气腾腾的腊八粥,可以满足自己的食欲,驱除寒气,是一件很幸福的事 。
2.吃黄豆芽
根据津门杂记的记载,天津有个古老的习俗,小寒吃黄豆芽 。黄芽菜是天津特产,是用大白菜芽做的 。在过去的冬天,人们能吃的蔬菜很少,黄豆芽在一定程度上弥补了冬季蔬菜的不足 。现在,即使在冬天,人们也可以吃很多新鲜蔬菜 。
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3.体育运动
俗话说,“微寒和大寒成冰” 。南京人在轻度寒冷的季节有一套具有地域特色的体育锻炼方式,如跳绳、踢毽子、滚铁环、斗鸡等 。如果碰巧下雪,许多人会出去打雪仗、堆雪人等等 。总之很热闹 。自古以来,体育锻炼一直是增强人们体质的好方法 。在寒冷的冬天,多运动可以提高,减少生病的可能性 。
4.画九
微寒节气比较初起源于黄河流域 。据说黄河流域每个农民早年都有轻微,家家户户都用“1999年消寒图”避寒养生 。从冬至开始,每天画一笔,81天后,这张1999年除寒图就完成了 。
5.吃糯米
在广州,小寒有早上吃糯米的习俗 。人们认为糯米比大米含有更多的热量,在寒冷的冬天吃糯米可以为你的身体提供足够的热量 。
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