大多数女性朋友的阴道在分娩后变得松弛,所以她们不得不缩小阴道以获得更好的性生活 。那么有哪些缩小自己阴道的方法呢?我这里有一些好方法,可以帮助大家 。现在我就和大家分享一下 。
分步阅读
方法/步骤
【缩阴方法是什么】一
必须遵医嘱缩阴 。阴虚患者平时要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的东西 。比较好不要吃咸菜 。
二
阴道本身具有一定的修复功能 。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道的紧致 。憋尿:排尿过程中,自觉憋尿几秒钟,中断排尿,稍作停顿后继续排尿 。反复的,经过一段时间的锻炼,阴道周围的肌肉张力可以得到改善 。从而起到缩阴的作用 。
三
缩阴可以通过缩阴手术来实现,平时可以吃一些新鲜的蔬菜水果 。多吃开水,少喝饮料和酒 。平时也可以加强体育锻炼 。
需要注意的事项
以上都是缩阴的方法,一定要遵医嘱 。平时要以卫生为主,多吃富含维生素的食物 。
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