1.睡觉的时候让宝宝戴上专门的口罩 。这种特殊的面罩对养成张口呼吸习惯的宝宝非常有效 。晚上睡觉的时候让宝宝戴着，注意保持鼻孔在外面，可以引导宝宝通过鼻腔呼吸 。这种面纱口罩一定要柔软透气 。建议从正规店或购买 。
【如何矫正小孩张嘴睡觉 有什么有效的办法】2.加强上下嘴唇和脸颊肌肉的训练，可以帮助宝宝改善不正常的咬合 。妈妈可以在宝宝上下嘴唇上夹一块纸板，快速取出，一天重复三次 。注意纸板要干净光滑，避免损伤宝宝娇嫩的口腔皮肤 。
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3.训练宝宝闭口，也可以训练宝宝口腔和周围肌群 。3岁以下的宝宝建议妈妈示范指导他们学会闭口 。如果他们超过3岁，他们可能希望教ta吹口哨、嚼口香糖和吹泡泡等 。从而做颊肌锻炼 。
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