1、用薄荷 ， 困的时候 ， 可以拿薄荷油或薄荷棒涂抹 。
2.除了贪图短暂的清凉感之外 ， 还能提神醒脑 ， 薄荷香气有一种爽朗的感觉 ， 还能清凉消暑 。
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【提神的方法 5种提神的方法】3.拉伸拉伸 。长时间坐在座位上 ， 可以站起来拉伸 ， 活动筋骨 ， 扭脖子缓解酸痛 。这不仅会让你精神焕发 ， 而且对你的健康非常有益 。
4.喝一杯咖啡 。咖啡中所含的咖啡因有一种特别强烈的苦味 ， 通过刺激中枢神经系统 ， 可以暂时赶走睡意 ， 恢复精力 。
5.上班族工作时间长了容易犯困 。这时候可以捏一下中指的指尖来摆脱睡意 。
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