【卷腹和仰卧起坐的区别 卷腹和仰卧起坐有何区别】1.仰卧起坐是从平躺、屈膝到坐起的动作，可以运动到颈部、胸部、髋关节、下背部、小腿和腹部的肌肉 。在做仰卧起坐的过程中，错误的姿势、姿势或用力速度往往会导致颈部劳损、压迫和脊柱或下背部损伤 。所以很多人练腹肌的时候，会代替仰卧起坐 。
2.起床的幅度比仰卧起坐小，仰卧起坐算是仰卧起坐，只锻炼腹肌 。

文章插图
3.仰卧起坐从平躺到坐起，整个后腰都会离开地面 。
4.只有上半身微微卷起，后腰还贴着地面 。

• 招聘网站哪个靠谱
• 和女朋友聊天的技巧 怎样和和女朋友聊天
• 老桩唐印多肉的养殖方法和注意事项
• 写作文的技巧和方法
• 军绿色和什么颜色最搭
• 金枕榴莲和猫山王区别
• 生蚝和海蛎子是一个东西吗 生蚝和海蛎子是不是一个东西
• 鲜切花马蹄莲的养殖方法和注意事项 鲜切花马蹄莲如何养殖
• 晴天宝宝和大黄蜂23号对比
• 羽绒服为什么越洗越不暖和