【半月板损伤如何恢复 怎样恢复半月板损伤】1.首先 ， 当病人开始功能锻炼时 ， 他可以在家人的帮助下行走 。走路的时候一定要注意腿的姿势 。直立的时候要直立 ， 弯曲的时候要弯曲 。
2.其次 ， 患者站立时 ， 不要总是转移重心 ， 保持放松的姿势 。功能锻炼一定要循序渐进 ， 不要急功近利 ， 以免适得其反 。
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3.运动时 ， 患者也需要自己掌握运动的程度 ， 不要一次过度 ， 不仅不利于恢复 ， 还可能造成二次伤害 ， 要多加注意 。当你感到疲劳时 ， 你必须停下来休息一下 ， 以避免过度劳累 。
4.此外 ， 病人可以躺在床上做一些运动 。病人用手支撑受伤的腿 ， 然后练习拉伸 ， 不要太用力 ， 一天只有10次左右 。健康知识
5.下楼的时候一定要多加小心 ， 先慢慢移动受伤的腿 ， 站稳后再移动关键的腿 。受伤的腿不应弯曲或用力 。