现在刚毕业，白头发 。我不想，因为我害怕致物 。朋友说吃了几个东西就可以有黑头发了，用了就变了 。希望与大家分享 。
分步阅读
方法/步骤
一
【须发早白怎样办】调整饮食结构，不要挑食，不要吃这个不吃那个，多吃豆类蔬菜、菠菜、土豆、动物内脏等富含铜的食物 。
二
何首乌 。对白发的治*有很大作用，头皮按摩有助于声音嘶哑的治* 。口服葡萄糖酸锌、维生素b和胱氨酸，试试维生素b.
三
白发患者要开朗，不用担心紧张，尽量放松 。
需要注意的事项
头发早白的人，尽量不要，因为头发含有致物质 。他们应该尽比较大努力进行饮食治*，希望对大家有所帮助 。

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