1.一根香蕉大约是半碗米饭 。一碗150克的米饭大约是174卡路里，而一根150克的香蕉(可以吃89克左右)大约是82卡路里，所以一根香蕉的热量几乎等于半碗米饭 。
2.香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动 。香蕉吸收快，能长时间保持人的热量 。
【一根香蕉等于多少米饭 一根香蕉等于几碗米饭】
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