1.面对压力，我们可以从心理上调整自己，也就是安慰自己 。
2.让自己处于更好的状态 。

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3.我们也可以听更舒缓的音乐，因为音乐会能让人感觉更好 。
4.有时候压力是由某些问题引起的，所以如果我们尽力解决这个问题，就不会有压力 。
5.有时候你给自己压力太大 。其实外界压力没那么大，因为你自己吓自己 。
6.或者可以多参加一些集体活动，让每个人都有一个小团体给大家 。
【压力放松小技巧】7.我们还可以旅行和放松 。毕竟外面的食物和我们经常看到的不一样 。对缓解压力很有帮助 。

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