喝脱脂牛奶能减肥吗 脱脂奶有什么作用

1.脱脂奶可以 。期间,可以适当多喝脱脂牛奶 。脱脂奶可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入 。
2.同时,脱脂奶中还含有大量的膳食纤维,易于调理肠胃,改善肠胃功能,同时还具有一定的疏通肠道的作用,有利于毒素的排出,达到一定的效果 。
【喝脱脂牛奶能减肥吗 脱脂奶有什么作用】

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3.同时,脱脂牛奶的热量相对较低,还含有不饱和脂肪酸,不容易造成体内脂肪堆积过多 。