各种肉类，首先选用猪肉，其次是红肉，比如牛肉羊肉等，再次是带皮的鸡肉，海鲜如三文鱼，吃油脂多的部分 。固体脂肪，比如猪油、牛油、椰子油等，不能吃种子油 。其他蛋类食物、全脂牛奶、坚果以及绿叶蔬菜等 。
生酮饮食60%-70%以脂肪为主，30%以蛋白质和碳水化合物为主，限制碳水化合物含量 。
【生酮饮食都吃什么食物】生酮饮食不建议食用种子油、水果、谷物、糖果，以及精制或被加工的谷物食品 。

• 汉服体验馆怎么经营
• 一个都不能少电影经典语录
• 地域黑的人都是什么心态
• 屁多不臭是什么原因
• qq音乐听歌都要开通会员才能听完？
• gb和mb流量啥意思
• 南京六朝古都分别是指哪六朝 南京六朝古都分别是指哪几个六朝
• 耳洞脏了怎么清理
• 虎耳草养殖技巧 虎耳草如何养殖
• 正能量晚安语