小扁豆的营养丰富，含有大量的纤维素，它可以作为药用，也可以用来烹饪 。它可以用来炖番茄，可以拿来焖肉，焖面也可以当做杂粮来食用 。但是小扁豆在烹饪过程中，尽量的煮熟，没煮熟的小扁豆是含有一定的毒素的 。
【小扁豆怎么吃】小扁豆学名兵豆属一年生或越年生草本 。又叫滨豆、鸡眼豆，是一种粮食和绿肥兼用农作物 。
在烹饪小扁豆之前，建议先把它泡软，这样能在烹饪过程中更容易熟透 。
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