1.将生芡实用麦麸炒至黄色后 ， 每次取15 ~ 20克 ， 选粳米(或糯米)30克 ， 放入砂锅加水500毫升 ， 文火炒至粥汤稠见粥油 。每天早晚空腹服一次 ， 趁热吃 。
2.实用：芡实是睡莲科一年生水生草本植物的成熟种子 。其性甘、涩、平 ， 入脾肾 ， 有健脾止泻、益肾固精之 。芡实粥在汤仁本草、食鉴本草等书中有记载 ， 是将芡实和粳米用水熬制而成 。【适应症状】脾虚泄泻、带下、肾气不足、精气不稳、遗尿、尿频、尿浊等慢性腹泻 。
【芡实粳米粥怎样做 芡实有什么效用】

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