大寒养生要做什么◎大寒节气养生四宜( 二 )

大寒这个时间段，将近年关，一些人会劳心操心。对于养生学来讲，在大寒的时候，就需要特别注意养心。
养心的意思，就是不要太操劳，心上不要放太多事，最好是放宽自己的心，该吃吃、该睡睡。尤其是老年人，不要过于操劳儿女之事。还要多晒太阳，接受“光合作用”，静心等待寒冷过后的春色。