【酸奶减肥正确方法 喝酸奶怎样减肥】1.酸奶的主要方法是每天以酸奶为主要食物 。具体方法是每天早上起来喝一杯酸奶 。中午可以用一个酸奶配几块饼干或者干面包 。晚上可以再喝一杯酸奶 。如果你饿了，你可以添加一些水果 。
2.酸奶饮食是目前非常流行的方式，它不仅含有丰富的营养，而且含有大量的有益，可以帮助人体调节肠道，从而排出体内的垃圾，达到减脂的目的 。
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