1.早上跑步后洗脸 。不要马上洗 。在运动过程中，人体处于新陈代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状态，不能在运动结束后马上洗脸 。可以先用湿毛巾擦一擦，休息半小时到一小时，然后用温水洗脸 。
2.出汗后不宜立即洗脸 。比较好休息30分钟左右，做一些放松活动，等汗干了再洗脸 。或者用干毛巾擦汗，等10分钟左右，等身体的热度差不多耗尽，再洗脸 。
【早上跑步后要洗脸吗 跑步后要洗脸】

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