1.选择宝宝在长到六到八周之后，否则会影响宝宝的身体发育 。
2.不要服用 。

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3.控制饮食，早餐两个鸡蛋，一杯牛奶，中午正常饮食，晚餐不要吃太多 。
【哺乳期怎样减肥 哺乳期的减肥方法】4.如果有必要，你可以吃一些水果和蔬菜，做一些瑜伽 。

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